Дневник, который помогает проживать день — и не забывать жизнь.
Личный ИИ-дневник для рефлексии и самопознания. Пишешь как другу — получаешь понятные итоги дня. Без морали. Без «надо бы».
Напиши 1-2 предложения. Этого уже хватит для первых итогов дня.
Мой AI Дневник
Зачем вести дневник с ИИ
Три причины, по которым люди начинают и остаются.
Выговориться
Иногда достаточно написать «меня выбесило» — и уже легче.
Помнить важное
События не убегают. Ты потом спокойно вернёшься и перечитаешь.
Видеть закономерности, а не хаос
Понемногу становится ясно, что тебя питает, а что высасывает батарейку.
Преимущества ИИ-дневника
Почему ИИ-дневник работает лучше, чем записи в заметках.
Доступен 24/7
Пиши когда удобно — утром, в обед или в 3 ночи. Дневник всегда готов выслушать.
В 10 раз дешевле психолога
Полноценная рефлексия за 690 ₽/мес вместо 5 000–7 000 ₽ за один сеанс.
Помнит всё
«Моя память» накапливает контекст: повторяющиеся темы, эмоции, триггеры, людей.
Без субъективной оценки
Не осуждает, не навязывает мнение. Основан на научных подходах к рефлексии.
100% фокус на тебе
Весь разговор только о тебе и твоей жизни. Без отвлечений и чужих проблем.
Мобильное приложение
Уже в RuStore. App Store и Google Play — скоро.
О чём можно писать
Обо всём, что важно именно тебе.
Эмоции и настроение
Выговориться, когда тяжело. Зафиксировать, когда хорошо.
Рефлексия и самоанализ
Разобраться, почему день прошёл именно так.
Стресс и тревога
Записать тревожные мысли — уже легче.
Отношения и общение
Осмыслить разговор, конфликт или тёплый момент.
Цели и привычки
Отслеживать прогресс и замечать, что работает.
Благодарности и радости
Дневник благодарности — замечать хорошее каждый день.
Как работает ИИ-дневник
Три шага. Первый занимает секунд пять.
Шаг 1
Пишешь
Открываешь приложение и пишешь, когда удобно. Хоть по одному слову.
Шаг 2
Общаешься
Я могу мягко уточнить, если хочется развернуть мысль.
Шаг 3
Получаешь итоги
Вечером получаешь итоги дня — коротко, по делу, по-человечески.
Как выглядит общение с ИИ-дневником
Так выглядит общение и итог дня.
Пример формата. Ты можешь писать как угодно.
Приватность и безопасность
Личный формат
Можно писать неловко, криво, смешно — всё ок.
Не терапия
Я дневник, а не психолог и не судья в мантии.
Приватно
Вся информация хранится в закрытом контуре и никому не передается. Можно удалить данные
Тарифы
Честно и без сюрпризов.
Free
на первые 3 дня
- До 50 сообщений в день
- До 2 000 символов в день
- 3 раза в неделю доступны «Итоги дня»
Premium
для привычки
- Учитывает все сообщения в диалоге
- Без лимитов на использование
- «Итоги дня», «Итоги недели» и «Итоги месяца»
- Удобная навигация по предыдущим итогам
Можно начать бесплатно и понять, твоё ли это.
Частые вопросы
AI Дневник — ваш личный помощник для рефлексии
AI Дневник — это личный ИИ-дневник для тех, кто хочет лучше понимать себя. Вместо пустой страницы — живой диалог: дневник задаёт вопросы, помогает раскрыть мысли и аккуратно собирает день в понятные итоги. Это дневник эмоций, настроения и рефлексии — без морали и непрошеных советов.
Как это помогает в самопознании? Три уровня. Дневник — сохраняет всё, что ты пишешь. «Моя память» — накапливает контекст: замечает повторяющиеся темы, эмоции, людей и события. «Глубже» — использует эту память, чтобы помочь тебе видеть закономерности и осознавать то, что раньше ускользало.
Это не замена психологу, а ежедневный инструмент для ментального здоровья: дневник благодарности, самоанализ, работа со стрессом и тревогой — всё в одном месте. Бесплатно на старте, с расширенными возможностями в Premium.
Попробовать проще, чем решать.
Скачай приложение и напиши одну фразу про сегодняшний день. Можно без начала, середины и смысла.
1 минута. Даже «нормально» считается.
App Store и Google Play — скоро.